既読無視・未読無視が続くときの「最初の一通」テンプレ3つ

既読無視・未読無視が続くと、「何を送れば返ってくるのか」よりも先に不安が膨らみがちです。

でも、無視の状態で大切なのは“盛る文章”ではありません。最初の一通は「会話の再開」だけを目的にして、相手の負担を最小化することが最優先です。

結論：最初の一通は「短く・軽く・選択肢」。復縁の話はしないのが基本です。

なお、別れ直後でまだ感情が高い時期なら、先に冷却期間の設計が必要な場合があります。

送る前に確認：既読無視・未読無視でも「送っていい条件」

明確に拒否されている場合は、連絡を重ねるほど逆効果になりやすいです。無理に接触せず、状況整理を優先しましょう。

無視されている状態での追いLINEは、相手の負担を一気に上げます。まずは間隔を置いて「落ち着いた温度」に戻すのが基本です。

長文は読む負担が大きく、返す気力を奪います。最初の一通は「短いほど正解」になりやすいです。

注意：相手の意思や生活を侵害する行為（しつこい連絡、待ち伏せ、過度な詮索、別アカウントでの接触など）は避けてください。相手が嫌がる範囲を超えると、関係修復が難しくなります。

以下は、相手の負担を下げるための“型”です。あなたの状況に合わせて名前や語尾だけ調整してください。

目的：会話の再開。返事のハードルを下げます。

久しぶり。元気にしてる？
突然ごめん、体調とか大丈夫かなと思って。返信は無理しなくて大丈夫。

もう少し事務的にしたい場合：

久しぶり。突然連絡してごめん。
元気かだけ確認したかった。返信は都合のいいときで大丈夫。

目的：相手の“嫌な気持ち”を増やさずに下げる。反省文ではなく、短い謝罪に留めます。

この前は嫌な思いをさせてごめん。
落ち着いて考えて、言い方がよくなかったと反省してる。返信は無理しなくて大丈夫。

ポイント：「復縁したい」「やり直したい」はここでは言いません。最初の一通は“重くしない”が最優先です。

目的：返事が「はい／いいえ」で済む状態を作る。相手の負担が最も小さくなります。

確認だけさせて。今、連絡しても大丈夫？
①今は難しい　②短くならOK　③タイミング見てほしい
どれでも大丈夫。無理しないでね。

もう少し短く：

今連絡しても大丈夫？（難しければ「今は無理」だけでOK）

軽く見せたい時ほど、スタンプ連打は逆効果になることがあります。まずは文字だけで十分です。

「元気？」「会える？」「話したい」などを同時に入れると、返事の負担が上がります。目的は“会話再開”の一点に絞ります。

深夜の連絡は相手に構えさせることがあります。生活リズムに配慮した時間帯が無難です。

最初の一通を送った後、返事がないと不安になりますが、ここで追うと逆効果になりやすいです。

「追ってしまいそう」「文面が不安」「そもそも送るタイミングが難しい」場合は、無料相談で状況に合わせた一通目の設計だけでも整理できます。

あわせて、よくある不安はQ&Aにもまとめています。

状況によっては、送る前に冷却期間の調整が必要なケースもあります。